Proteína WHEY o VEGANA
La mayoría de personas que llegan a mis asesorías me preguntan sobre cuál proteína tomar.En este post te cuento cuáles […]
Author: Catalina Mahecha
Almuerzo: explosión de sabores
INGREDIENTES: * 1/2 taza arroz cocido * 3 cditas salsa soya * 1 cdita tahini * 1 chorrito sriracha (al […]
¿Qué son los suplementos?, y ¿cuáles deberías estar tomando?
Para empezar, los suplementos son compuestos o activos diseñados para apoyar la salud general o mejorar el rendimiento físico. Como […]
Dieta Carnívora
Entre muchas dietas que están trending, esta la quise resaltar porque las personas se han vuelto ¡LOCAS! Y por locas […]
Boost Antiinflamatorio
INGREDIENTES: * 1/2 taza piña * 1/2 banano congelado * 1 apio * 1/4 aguacate hass * 1 cdita cúrcuma […]
Vinagre Sidra Manzana
El vinagre contiene ácido acético, un componente que ralentiza el proceso mediante el cual las enzimas digestivas descomponen el azúcar […]
Nicecream Antiinflamatorio
INGREDIENTES: – 1 taza de piña congelada – 1/2 banano congelado – 1/2 cdita de cúrcuma – 1/4 taza de […]
Inflamación que no es por alimentación
Muchas veces pensamos que los alimentos son los únicos que nos inflaman, pero seguramente te ha pasado que te sientas […]
Alimentos Inflamatorios
Los alimentos que más inflaman el organismo no necesariamente son aquellos generan distención abdominal como las verduras crucíferas (brócoli, coliflor, […]
Banana No-Bake Cheesecake
Para este banana no-bake cheesecake necesitas lo siguiente: INGREDIENTES: Base – Galletas sin azúcar – 65gr mantequilla (puedes usar ghee) […]