Chia 🥝🥝🥝 Pudding
Ingredientes: – 1/2 taza leche almendras – 1 cda semillas de chía – 1 cdita miel de abejas o dátiles […]
Author: Catalina Mahecha
RESET ANTIINFLAMATORIO * Testimonio
En el RESET no hacemos dieta, todo lo contrario,… CREAMOS CONSCIENCIA, AUTOCONOCIMIENTO Y HÁBITOS SALUDABLES para poder vivir una vida […]
Cuando pierdes el norte y caes en el círculo vicioso…
Es normal que la vida social, el estrés, la ansiedad, o incluso momentos de felicidad o tristeza se conviertan en […]
Tech, IA & Health
Los avances en IA y los gadgets technológicos han comenzado a causar furor en las personas, que como yo, somos […]
Bowl Salmón Crudo
Ingredientes: >> 1 filete salmón >> 6-8 espárragos >> 1/4 taza lentejas crudas >> 1 taza rúgula >> 1/2 berenjena […]
Sostener Hábitos
Seguramente te ha pasado que comienzas a crear hábitos saludables, alineados con tus objetivos, pero te vas de viaje, te […]
Ensalada Antiinflamatoria
Esta ensalada te ayudará a no sentir esa hinchazón después de comer. Es completamente refrescante y deliciosa, fácil de preparar […]
Proteína WHEY o VEGANA
La mayoría de personas que llegan a mis asesorías me preguntan sobre cuál proteína tomar.En este post te cuento cuáles […]
Almuerzo: explosión de sabores
INGREDIENTES: * 1/2 taza arroz cocido * 3 cditas salsa soya * 1 cdita tahini * 1 chorrito sriracha (al […]
¿Qué son los suplementos?, y ¿cuáles deberías estar tomando?
Para empezar, los suplementos son compuestos o activos diseñados para apoyar la salud general o mejorar el rendimiento físico. Como […]