Ingredientes: – 1/2 taza leche almendras – 1 cda semillas de chía – 1 cdita miel de abejas o dátiles – 1 kiwi en rodajas Toppings: almendras, maní, chips chocolate sin azúcar, granola sin azúcar Preparación: 1. Mezcla las semillas con la leche de almendras. 3. Agrega la miel y revuelve. 4. Deja reposando 15min […]

Ingredientes: >> 1 filete salmón >> 6-8 espárragos >> 1/4 taza lentejas crudas >> 1 taza rúgula >> 1/2 berenjena pequeña >> 1/4 taza yogurt griego >> Sal & pimienta >> Paprika >> Aceite de oliva/ coco Preparación: 1. Comienza curando el salmón con suficiente sal para cubrirlo. Deja curar por lo menos 1 hora […]

Esta ensalada te ayudará a no sentir esa hinchazón después de comer. Es completamente refrescante y deliciosa, fácil de preparar y lo mejor es que puedes hacerla en menos de 5min. Ingredientes: 1 manojo mix lechugas 100gr papaya 1/2 pepino cohombro 1 hojita menta 1 cdita semillas chía 1 cda semillas calabaza Vinagreta 1/2 zumo […]