Skip to content
Sobre mi
Coaching
Blog
Recetas
Productos
Contacto
Sobre mi
Coaching
Blog
Recetas
Productos
Contacto
$
0.00
0
Cart
$
0.00
0
Cart
Home
Courses
Rock Your Abs
10 Sections
40 Lessons
365 Days
Curriculum
10 Sections
40 Lessons
365 Days
Expand all sections
Collapse all sections
1. Introducción
2 Items
1.1
Introducción
7 Minutes
1.2
Previo al curso
2. Abdomen
1 Item
2.1
Abdomen
4 Minutes
3. Respiración
1 Item
3.1
Respiración
3 Minutes
4. Hipopresivos
7 Items
4.1
Hipopresivos
6 Minutes
4.2
¿Cómo hacer los hipopresivos?
4.3
Técnicas Hipopresivos
4 Minutes
4.4
Postura 4 apoyos
4.5
Postura Parada a 45º
4.6
Postura Boca arriba
4.7
Postura Marcar Abs
5. Masajes de drenaje
3 Items
5.1
Masajes de drenaje
2 Minutes
5.2
¿Cómo hacerte los masajes?
5.3
Masaje de moldeo
2 Minutes
6. Rutinas de abdomen
13 Items
6.1
Rutinas de abdomen
1 Minute
6.2
Rutina #1
22 Minutes
6.3
Rutina #2
21 Minutes
6.4
Rutina #3
15 Minutes
6.5
Rutina #4
17 Minutes
6.6
Rutina #5
21 Minutes
6.7
Rutina #6
23 Minutes
6.8
Rutina #7
16 Minutes
6.9
Rutina #8
21 Minutes
6.10
Rutina #9
22 Minutes
6.11
Rutina #10
17 Minutes
6.12
Rutina #11
24 Minutes
6.13
Rutina #12
18 Minutes
7. Alimentación
5 Items
7.1
Historia Personal
2 Minutes
7.2
Básicos de la nutrición
5 Minutes
7.3
Porciones
10 Minutes
7.4
Macronutrientes
7 Minutes
7.5
Restaurantes & Viajes
8. Hipnoterapia
5 Items
En esta sección encuentras meditaciones para trabajar el subconsciente y que todos los procesos se vuelvan más fáciles.
8.1
¿Qué es la hipnoterapia?
5 Minutes
8.2
Hipnoterapia #1
8.3
Hipnoterapia #2
8.4
Hipnoterapia #3
8.5
Hipnoterapia #4
9. Continuación
2 Items
9.1
¿Cómo continuar?
4 Minutes
9.2
Crea tus propias rutinas
2 Minutes
Bonus. Recetarios
1 Item
10.1
Recetarios
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Sobre mi
Coaching
Blog
Recetas
Productos
Contacto
Sobre mi
Coaching
Blog
Recetas
Productos
Contacto
Modal title
Main Content
Skip to content
