INGREDIENTES:
* 1/2 taza arroz cocido
* 3 cditas salsa soya
* 1 cdita tahini
* 1 chorrito sriracha (al gusto)
* 150gr pechuga pollo
* 1 berenjena mediana
* 2 dientes ajo
* 1/2 cda tahini
* Aceite de oliva
* Sal y pimienta
* Paprika
* Orégano en polvo
PREPARACIÓN:
Para el babaganoush. Corta la berenjena por la mitad, adoba con aceite de oliva, sal y pimienta. Pon los ajos encima y hornea (air fryer u horno convencional) por 20min a 160ºC.
Procesa la berenjena, los ajos, un chorrito de aceite de oliva y la 1/2 cda de tahini. Prueba y agrega sal de ser necesario.
Mezcla la soya, la cdita de tahini y la sriracha. Mezcla con el arroz y ponlo sobre una bandeja. Lleva a hornear durante 15-20min hasta que esté tostado pero no muy duro.
Adoba el pollo con aceite de oliva, sal, pimienta, paprika y orégano. En una sartén a fuego medio pon el pollo a sofreir, una vez esté dorado por un lado voltea y termina de cocinar. Corta en cubos.
Sirve una cama de babaganous, pon encima los cubos de pollo y termina con el arroz.
Acompaña con una ensalada fresca y disfruta.
INGREDIENTES: * 1/2 taza piña * 1/2 banano congelado * 1 apio * 1/4 aguacate hass * 1 cdita cúrcuma * 1/2 taza agua coco (puedes reemplazar por leche de preferencia) PREPARACIÓN: 1. Licúa todo y disfruta 😛
INGREDIENTES: – 1 taza de piña congelada – 1/2 banano congelado – 1/2 cdita de cúrcuma – 1/4 taza de leche vegetal [yo uso de almendras] PREPARACIÓN: Licúa y disfruta como postre o snack 😛
Para este banana no-bake cheesecake necesitas lo siguiente: INGREDIENTES: Base – Galletas sin azúcar – 65gr mantequilla (puedes usar ghee) Filling – 1 sobre pudín de vainilla sin azúcar – 1 a 2 bananos – 1 taza queso crema – 1 cdita stevia líquida – 1 cdita canela en polvo Cobertura – 1/2 taza crema […]
Ingredientes:Manzana Caramelizada– 1/2 Manzana roja– 1/2 cdita canela en polvo– 1 cdita stevia líquida Filling– 1/2 taza avena en hojuelas @viva_natur– 1 cda semillas chía– 1 taza leche almendras [de tu preferencia]– 1/2 a 1 scoop proteína en polvo @pwrlab_official– 1 cdita stevia líquida– 1/2 cdita canela en polvo Topping– 1/4 a 1/2 taza yogurt griego @arjeyogurt PREPARACIÓN:Manzana […]
Esta receta es un postre delicioso y perfecto para aumentar la energía que a veces necesitamos por las tardes para rendir en el trabajo 🙂 Ingredientes: Opc. 1 cdita cinnamon toast (Pampered Chef French Toast Pop Corn) Preparación: *En el congelador te pueden durar 3 días y en la nevera entre 1-2 por lo que […]
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