Foro “Sé lo que como”
El martes @delipavo me invitó a un foro organizado por la revista Semana titulado
Bienvenid@ a un estilo de vida saludable.
¡Me encanta que estés por aquí!
Aprenderás lo que es llevar una vida en balance, mejorando tu estilo de vida, creando nuevos hábitos que sean sostenibles en el tiempo. Adicionalmente encontrarás recetas que nutren tu cuerpo y algunas herramientas que te ayudarán en el proceso.
Me llamo Catalina y soy amante del bienestar y de la vida en balance.
Comencé a preocuparme por mi alimentación hace más de 8 años cuando me fui a vivir sola a Madrid y me di cuenta que no todo lo que comemos en restaurantes o compramos en el supermercado es bueno para la salud.
Talleres
Talleres para encontrar el balance nutriendo tu cuerpo con alimentos reales. Desde desayunos, snacks, almuerzos completos hasta postres increíbles.
Coachings
Coachings individuales o grupales para encontrar el balance en tu estilo de vida, nutriendo tu cuerpo tanto internamente como externamente.
Movimiento
Rutinas de ejercicio enfocadas en tonificar los músculos y ser más fuerte, combinando pesas y cardio hiit.
Charlas
Charlas de bienestar integral donde se abordan temas de nutrición y movimiento al mismo tiempo que temas emocionales y espirituales desde una base holística y bio-individual.
Cada persona es única y tiene herramientas interiores que iremos descubriendo día a día y con las cuales trabajaremos para llegar a esas metas soñadas.
Adicional a esto, te daré otras herramientas y tips para que involucres en tu rutina diaria y así logres tener un estilo de vida saludable de por vida.
El martes @delipavo me invitó a un foro organizado por la revista Semana titulado
¿Es verdad que los açai bowls son buenos como desayuno? Aquí te explico el
Si necesitas ayuda con organizar tus semanas, adquirir los hábitos o saber más de