En el RESET no hacemos dieta, todo lo contrario,… CREAMOS CONSCIENCIA, AUTOCONOCIMIENTO Y HÁBITOS SALUDABLES para poder vivir una vida libre de dietas, ligera y sentirte pleno/a con tu cuerpo.
Y ¿por qué no es una dieta? te voy a contar cómo comienza el reset.
Las primeras dos semanas si comenzamos eliminando ciertos alimentos pero no a modo de restricción si no a modon de autoconocimiento. Comenzarás a ver y sentir cambios, y por eso podrás determinar cuáles son esos alimentos que realmente tu cuerpo dice no.
A lo largo de los dos meses te explico diferentes temas (1 por semana) ya que soy fiel creyente que el que conoce y se educa, tiene control y se conecta con su cuerpo. El que desconoce y se deja llevar por redes sociales o lo que diga el amigo/familia, se desconecta cada día más de su propio cuerpo.
Por esto, en las 8 semanas te doy temas fundamentales de nutrición inflamatoria pero también información sobre qué hacer en momentos difíciles como reuniones sociales, restaurantes y viajes, a la vez que la relación de la inflamación y el ejercicio y la creación de hábitos para sostenerlo en el tiempo.
Un curso completo con guías, herramientas, recetarios y meditaciones de hipnoterapia.
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