¿Qué son los suplementos?, y ¿cuáles deberías estar tomando?
Para empezar, los suplementos son compuestos o activos diseñados para apoyar la salud general o mejorar el rendimiento físico. Como
La mayoría de personas que llegan a mis asesorías me preguntan sobre cuál proteína tomar.En este post te cuento cuáles son los beneficios de cada una, si hay diferencias y cuál deberías estar tomando según tus requerimientos. Para empezar, las proteínas en polvo siempre llevan más de un ingrediente a diferencia de una proteína animal […]
Para empezar, los suplementos son compuestos o activos diseñados para apoyar la salud general o mejorar el rendimiento físico. Como
Entre muchas dietas que están trending, esta la quise resaltar porque las personas se han vuelto ¡LOCAS! Y por locas
El vinagre contiene ácido acético, un componente que ralentiza el proceso mediante el cual las enzimas digestivas descomponen el azúcar
Muchas veces pensamos que los alimentos son los únicos que nos inflaman, pero seguramente te ha pasado que te sientas
Los alimentos que más inflaman el organismo no necesariamente son aquellos generan distención abdominal como las verduras crucíferas (brócoli, coliflor,
Un Health Coach es un coach que te ayuda a cambiar hábitos no tan saludables por unos más saludables para