Este programa se enfoca en fortalecer tu abdomen desde la capa más interna para prevenir o cerrar una diástasis, en fortalecer el suelo pélvico para evitar o mejorar síntomas de incontinencia y en mejorar la postura para prevenir dolores de espalda.
En un mes trabajaremos hipopresivos, masajes de drenaje linfático, respiración y técnicas que te ayudarán a mejorar lo anteriormente mencionado y la relación con tu cuerpo.
Incluye:
Te entrego guías y herramientas. Adicional me tienes a mi durante todo un mes para preguntas, revisionea, dudas y todo lo que quieras saber sobre el programa.
Te espero adentro de ROCK YOUR ABS * MOMS
¡Comienza a fortalecer tu cuerpo hoy mismo!
