A través de la organización podrás lograr cambios que no pensabas poder hacer.
Buscando el balance en la nutrición desde lo que más te gusta y sabes que no le hace bien a tu cuerpo.
Movimiento y ejercicio para llevar una vida saludable y disfrutar de la longevidad.
Si lo has intentado todo para ser esa persona que siempre haz querido, desde dietas, terapias, ejercicio intensivo y no has visto los resultados que tanto esperas, aquí te enseño a crear tu propio balance, que se adapte a tus gustos y estilo de vida para que vivas con más energía, bienestar y felicidad.
¡Me encanta que estés por aquí!
Aprenderás a llevar una vida en balance, mejorando tu estilo de vida, creando nuevos hábitos que sean sostenibles en el tiempo. Adicionalmente encontrarás recetas que nutren tu cuerpo y algunas herramientas que te ayudarán en el proceso.
Me llamo Catalina y soy amante del bienestar y de la vida en balance.
Comencé a preocuparme por mi alimentación hace más de 8 años cuando me fui a vivir sola a Madrid y me di cuenta que no todo lo que comemos en restaurantes o compramos en el supermercado es bueno para la salud.
Talleres
Talleres para encontrar el balance nutriendo tu cuerpo con alimentos reales. Desde desayunos, snacks, almuerzos completos hasta postres increíbles.
Coachings
Coachings individuales o grupales para encontrar el balance en tu estilo de vida, nutriendo tu cuerpo tanto internamente como externamente.
Movimiento
Rutinas de ejercicio enfocadas en tonificar los músculos y ser más fuerte, combinando pesas y cardio hiit.
Charlas
Charlas de bienestar integral donde se abordan temas de nutrición y movimiento al mismo tiempo que temas emocionales y espirituales desde una base holística y bio-individual.
Cada persona es única y tiene herramientas interiores que iremos descubriendo día a día y con las cuales trabajaremos para llegar a esas metas soñadas.
Adicional a esto, te daré otras herramientas y tips para que involucres en tu rutina diaria y así logres tener un estilo de vida saludable de por vida.
