ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI>>
• Buscas adquirir hábitos saludables que se adapten a tu estilo de vida y necesitas un impulso para lograr tus objetivos.
• Quieres llevar una vida balanceada y sostenible en el tiempo.
• Quieres mejorar tu salud en general.
• Quieres sentirte bien y amar tu cuerpo.
• Quieres aprender a comer balanceado.
• Quieres conocer más sobre lo que le hace bien a tu cuerpo y lo que no. (Bio-individualismo)
• Quieres mejorar tu estado físico (Ser más fuerte, bajar tu % de grasa, mejorar tu apariencia física)
En esta sesión te enseñaré cómo crear hábitos saludables y revisaremos qué es lo que está afectando tus objetivos.
*Te daré herramientas para mantenerte constante y tips para llevar una nutrición balanceada.
Un mes en donde te daré tips y herramientas para crear hábitos saludables a largo plazo, conocerás los básicos de la alimentación saludable para llevar una vida en balance.
Tres meses en donde te ayudaré a crear hábitos saludables a largo plazo. Aprenderás a conocer tu cuerpo y los básicos de la alimentación. Hablaremos sobre las 12 áreas de la vida y haremos un plan para encontrar el balance.
Seis meses en donde te ayudaré a crear hábitos saludables a largo plazo. Aprenderás a conocer tu cuerpo y los básicos de la alimentación. Hablaremos sobre las 12 áreas de la vida y haremos un plan para encontrar el balance.
Un mes donde desintoxicarás tu cuerpo de todos esos alimentos no tan saludables que le llevas dando a tu cuerpo por mucho tiempo.
Tendremos una sesión quincenal virtual (2 sesiones en el mes) en donde responderé preguntas, dudas y te daré una guía para que cumplas con el plan de detox.
La inflamación crónica es una de las mayores enfermedades del siglo XXI. Muchas veces no nos damos cuenta que estámos inflamados hasta que comenzamos a desinflamar el cuerpo.
En este mes te enseño sobre las bases de nutrición para poder desinflamar tu intestino. Incluye menú de desayunos, almuerzos y cenas para 28 días.
En este curso de 1 hora te enseño cuáles son los alimentos que te ayudarán a tener una mejor digestión con base en tus gustos, tu estilo de vida y tu cuerpo.
Te doy una guía para que tengas presente incluir ciertos alimentos y evitar otros para mejorar tu digestión.
Asesoría 1 vez por Whatsapp para responder dudas o preguntas.
Un curso de 28 días, especial para mujeres en donde no sólo entenderás tu ciclo menstrual sino también aprenderás a conocer tu cuerpo para saber qué comer, qué ejercicio hacer y cómo trabajar de acuerdo a tus hormonas.
Este curso te va a ayudar a conocerte mejor para poder manifestar ¡la vida que tanto quieres!
