Granola

6 Tips para empezar a cocinar

1. Abre tu nevera y revisa cuáles ingredientes tienes. Escoge varias verduras, una fuente de proteína (sea animal o vegetal) y un carbohidrato.

2. Busca recetas que te llamen la atención con los ingredientes que tienes:

Proteína: pollo al curry/ lomo saltado/ salmón a la naranja

Verduras: vegetales salteados/ ensalada Cesar/ ensalada Waldorf

Carbohidratos: patacones en air fryer/ arroz basmati/ papas al romero/ batata fries en air fryer.

3. Distribuye los menus en la semana.

4. Revisa los ingredientes de cada receta y mira qué te hace falta. Compra lo que te haga falta y déjalos listos cuando los vayas a preparar. 

5. Invita a tu pareja, amig@, vecino a cocinar. 

6. LO MÁS IMPORTANTE ¡DISFRUTA EL MOMENTO! No tiene porque quedarte un plato de restaurante, paso a paso vas a ir cogiéndole el tiro y mejorando el arte culinario

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